Pomaranča

Vsem je že znano, da je pomaranča bogata z vitaminom C vendar se žal ne potrudimo dovolj, da bi si sami iztisnili svež sok iz njih in ga zaužili. Vitamin C je gonilna sila celičnega življenja in nam krepi še vitalnost, duhovno sposobnost in nas ohranja vitke. Pomaranča težka 180 gramov vsebuje približno 70 miligramov vitamina C, kar zadošča za en dan vendar to le če nismo pod stresom. Pomaranče so idealno sadje za vse starostne skupine. Poleg vitamina C vsebujejo tudi številne vitamine iz skupine vitamina B zlasti biotina, kateri je dober za kožo in lase potem so prisotne še pantotenske kisline ki pomagajo pri celični energiji in barvi las. Pomaranča vsebuje tudi dokaj visoko vrednost kalcija in na račun tega tudi krepilni zalogaj za kosti in zobovje in poleg kalcija vsebuje tudi precej magnezija kateri je dober za srce in mišičje in nenazadnje sodi med najbogatejše vire selena, kateri je dober za dvigovanje imunskega sistema.

Kje pomaranče pomagajo:
-Pospešujejo presnovo in pomagajo pri vitkosti.
-Poživljajo duha in povečujejo sposobnost koncentracije.
-Aktivirajo vse žleze, krepijo spolno slo in potenco.
-Krepijo imunski sistem.
-Pospešujejo nastanek krvi.
-Zaustavijo krvavitev dlesni in preprečujejo krvavitve iz nosu.
-V zimskem obdobju varujejo pred gripo in prehladom.