Suhci

Nekateri otroci so precej suhi, pa kljub temu zdravi in zadovoljni. Poskrbite, da bo vaš otrok jedel raznoliko hrano, in lahko boste brez skrbi. Če pa je vaš otrok lenoben, če je preveč aktiven, če ima nezdravo barvo kože, poškodovane lase ali nohte, če ima podočnjake, če je bolj podvržen okužbam kot ostali otroci, pa je potrebno poiskati zdravniško pomoč.

Otroku lahko po preboleni bolezni ali stresu za nekaj časa upade apetit. V takem primeru mu je priporočljivo pripraviti naslednje jedi: jetrca, malo kvasa, predvsem pa hrano, ki je bogata z vitaminom B (integralni kruh, pšenični kalčki, kašice z žitaricami, jajca in mlečni izdelki), saj le-ta spodbuja tek. Pazite, da otroku ne ponujate hrane s preveč kalorijami, saj ne vsebuje drugih sestavin, potrebnih za razvoj otroka. Razlog se skriva v dejstvu, da imajo nekateri otroci zelo majhne želodce, torej potrebujejo hrano, ki vsebuje vse potrebne sestavine za razvoj. Nima smisla obremenjevati želodca s hrano, ki teh sestavin ne vsebuje. Nekateri otroci pa potrebujejo obroke pogosteje, kot so ponavadi načrtovani v družini, zato jim je potrebno vmes pripraviti manjše hranljive prigrizke. Sladkarije in pudingi jim lahko pokvarijo apetit, pa tudi suhcem ne pomaga, da se poredijo starosti primerno.